10時半起床。
ご飯と味噌汁の残り，納豆で朝食。
洗濯をする。
室内干し。
マット類も洗濯する。
これはベランダ干し。
昼食は，干し柿３個
今日の体調はまあまあ。
昨日とはずいぶん違って体が軽い。
軽く掃除をする。
風呂掃除も。
買い物に行く。
坂の途中のスーパー。
ワンタンの皮，牛肩切り落とし，鶏挽肉２パック，たまねぎ，里芋，チンゲンサイ，生姜，タケノコ，油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計2718円。
夕食の献立。
牛肉とタケノコの煮物。というか，昨日の梅干し煮に追加。里芋も。豆腐も入れようかと思ったが量が多すぎるのでやめ。
鶏ワンタンスープ。鶏挽肉，たまねぎ，生姜，…。スープにチンゲンサイも。
ご飯。
ビール1500mL。
女房と栗を使ったプリンを半分ずつ。
