９時半起床。
残り物で朝食。
昼食は朝食の残り。
風呂掃除をしてからプールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
白ワイン，パスタ，牧場の朝ヨーグルト，鶏モモ肉，ゴボウ，タマネギ，ナス，レモン，トマト，ミョウガ，アスパラ，油揚げ，アボカド，生姜，トイレ用クイックルワイパー，食洗機用洗剤。
合計3201円。
夕食の献立。
女房と２人。
鶏肉とゴボウのパスタ。長ねぎ，エリンギ，牛乳，ローリエ，塩，胡椒，昆布茶，白ワイン，…。
焼き野菜の明太子マリネ風。アスパラ，ナス，ミョウガ，明太子，レモン，ドレッシング，…。
ビール1000mL。
白ワインを２人で１本。
女房と夜の散歩。
ちょっと足を伸ばして別の公園に行って鉄棒にぶら下がってみたら，２人ともほとんどからだが持ち上がらなかった。
私は数センチ上がるレベル。
女房は。逆上がりが得意だったのにって。
それ，半世紀も前の話だろう。
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