９時半起床。
前日とほぼ同じ朝食。
皿洗いは息子。
サンジャポを見て，将棋を見る。
噂の東京マガジンを見る。
プールに行く。
駅そばのスーパーで買い物。
海苔，小松菜，寿司酢，エンガワ作り，サーモン柵，カンパチ柵，ぶり柵。
合計2710円。
いつものスーパー。
納豆，大葉，刺身盛り合わせ，マグロ切り落とし，刺身２種(ホウボウとなんとか)，いくら醤油漬け。
合計2804円。
夕食の献立。
手巻き寿司。前の日に買ったほたて貝柱まで入れて，買いすぎだったかもしれない。
ほうれん草と小松菜のお浸し。前の晩の残りに小松菜を追加。
ジャガイモとわかめの味噌汁。
ビール1000mL。
女房が買ってきた赤ワイン。
安納芋。
ソファーでウトウト。
Eテレ「ミュージック ポートレイト」は見た。
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