９時半起床。
女房は既にお出かけ。
ウインナー炒め，サラダの残り，トースト（息子は米のシフォンケーキ），モモ，アイスコーヒーで朝食。
皿洗いは息子。
テレビを見る。
昼食は，残ったウインナー１本，柿の種を私一人で。
息子は買い物。
夕方から，坂の途中のスーパーへ。
寿司酢，刺身盛り合わせ×２，辛子明太子，サーモントラウト炙り刺身，メバチマグロ，カツオたたき，つぶ貝，ホッキ貝，いくら醤油漬け，ブナシメジ，生姜，油揚げ，海苔，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計7,280円。
ポイント270円分を使う。
夕食の献立。
手巻き寿司。
豆腐と油揚げの味噌汁。ネギ。
サラダの残りにトマトをプラス。
ビール1000mL。
梅酒ソーダ割り。
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