９時15分起床。
途中一度トイレに立ったな。
女房の朝食。
体調は相変わらずのようだ。
テレビを見て，本を読む。
昼食は，バナナにラフランス，ナッツ＆フルーツミックス，ヨーグルト。
蜂蜜をちょっとかけてみた。
今日は私が作った。
というか，まあ果物を剥いて切ったくらいだな。
あとインスタントコートも。
皿を洗う。
テレビを見て消して，株価を見て，テレビ体操をして，主電源を切る。
この前の旅行のことをちょっと書いていたら，18時になってしまった。
仕事らしきものを再開しようかと考えて，古いメールを取り出した。
ほとんど全部忘れていることがわかったのでそっと閉じた。
女房は寝室でほとんど寝たきり。
ゴミをまとめて，買い物に行く。
いつものスーパー。
キャベツ，小松菜，アボカド，柿２個，生揚げ，牛乳，ヨーグルト，食パン，ベーコン４連，ハム４連。
合計1,767円。
夕食の献立。
昨日の煮物。厚揚げとニンジンとエノキを追加。
サラダ。キュウリ，ニンジン，ブロッコリー，豆苗，カニかま，ドレッシング。
昨日の味噌汁。
昨日のご飯の残りをおじや風に。ネギ，シーチキン，卵，塩，ガラスープの素。
ビール1000mL。
女房は飲まず。
テレビを見て，皿を洗う。
仕事の続きらしきものをどうしようか思案中。
３時就寝予定。
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