9時半起床。
モクの食パン，えびの高原ウインナー，キャベツと赤ピーマンの炒め物，コーヒー，ヨーグルト，ミカンの朝食。土日の朝食は女房が作る。ミカンの缶詰がどこかにあったらしい。
ひとしきり，昨日届いた分厚い手紙が話題に。不幸のスパイラルを断ち切るのはなかなか難しそうだ。日本を離れる，縁を切るなどの思い切った手段を取らないと抜け出せそうもない，というのは3人の一致した意見だが，それができるくらいならこんな状態にはなっていないはず，というのも一致するところなのでアドバイスは難しい。
洗いものは息子。
女房はお出かけ。
私はテレビを見て風呂に入って，お袋さんのところへ。3週間ぶり。
帰りにいつものスーパーへ。
夕食の献立が思いつかず，電車の中でいろいろと考えて，アジフライにエビフライと思っていたのだが，スーパーにアジがなかったため，訳がわからなくなって，結局鍋にした。
パニックというわけではないが，頭の中に献立がないと，なんだかんだでいろいろと買い込んでしまう。
コーヒー（挽いたもの），ごまだれ，ポン酢，キットカット，キムチ，たまご，牧場の朝ヨーグルト，ほうれん草，エリンギ，もやし，帆立，牡蠣，タラ，豚ロース，豚バラいずれもしゃぶしゃぶ用。
豚しゃぶにしようなんて思っていたのだが，途中でキムチ鍋もよいかと思い，いつもの八百屋で白菜を買おうとしたら売り切れ。そういえば，キムチ鍋の素を買っていないのを思いだして，八百屋では100円でダイコンだけ買って，スーパーにとって返し，キムチ鍋の素と白菜を買う。
合計4105円。
帰り道，キムチ鍋は最近作ったような気がして，やっぱり方針変更。牡蠣があるので土手鍋というヤツを作ってみようと思い立つ。
夕食の献立。鍋2品。
その1。豚鍋。豚バラ，豚ロース。長ネギたっぷり。ダイコン。ゆずポンかゴマだれで。
その2。牡蠣の土手鍋風。味噌を土鍋の縁にすりつけてこんがりすることを期待したのだが，結局味噌汁のようになってしまった。牡蠣，タラ，帆立，白菜，エリンギ，豆腐。
ビール1000ｍL。
女房は体調が悪いと早く寝てしまったので私が皿洗い。
