９時前に女房の出かける音は聞いたのだが，そのまままた眠ってしまい，起きたのは10時。
巨大な歯車状のものに片足首が挟まれそうになって，必死に足を持ち上げているという「悪夢」を見ていた。これ以上は無理，しかたがない，あきらめよう，と思って力を抜いたところで目が覚めた。
前日の味噌汁とご飯，納豆で朝食。息子もご飯を食べて出かけたらしい。ご飯と味噌汁，納豆も完食。
風呂にはいる。風呂掃除をして，水を少し張っておく。
新聞を読む。本を読む。「九月が永遠に続けば」（沼田まほかる）このまま夕方まで読みふけってしまいそうだったので，中断。
昼食は，食パン１枚にハム，せんべい１枚。
女房が実家からもらってきたモクの食パンを切って冷凍する。６枚切りのサイズに切るつもりが途中失敗したりして，それはそのまま食べてしまった。
うまい！
これを食べるとほかの食パンはなんだかなあ，という感じになってしまう。家族全員がそうだ。
FMを聞きながらネットを見ていたら，緊急地震速報。
北海道で震度４だった。
掃除をする。
18時頃，買い物へ。ついでにゴミ出し。
淡麗グリーンラベル500ｍL×６，コンニャク，納豆，エリンギ，レンコン，インゲン，鶏モモ肉２パック。
合計2273円。お買い物券1000円分を使う。
昨日のクジのはずれ券５枚でたまごをもらう。
八百屋で，キュウリ，ニンジン，ブナシメジ２パック。
合計444円。
夕食の献立。
筑前煮風。コンニャク，ニンジン，冬瓜，里芋，エリンギ，ブナシメジ，鶏肉，インゲン。
キュウリとトマトのサラダ。アスパラ，オクラ，サラダ菜。実家からもらったアンチョビも。
ネギと油揚げの味噌汁。
ビール1000ｍL。
