10時起床。
夕食の残りを，麻婆どんぶりにして朝食。うまい！
たまった新聞を読む。
ゴロゴロする。
風呂にはいる。
15時頃から仕事へ。
18時半会社を出て，坂の途中のスーパーで買い物。
インスタントラーメン，牧場の朝ヨーグルト×２，カレールー×２。
合計603円。安い。
いつものスーパーで。
ちくわ，冬瓜，ピーマン，エリンギ，エノキ，スモークサーモン，牛ステーキ肉，牛小間切れ。
合計1877円。
八百屋で，蕪，ミョウガ。
合計280円。
夕食の献立。
牛肉とピーマンの炒め物。青椒牛肉絲のようなものだが，ころころステーキ肉入り。エリンギ，エノキ。
蕪のサラダ。キュウリ，トマト，アスパラ，スモークサーモン。
冬瓜と油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
食事の終了する頃から，女房と白ワインを飲み始めて暴走。
ソファーで爆睡。
気がつくと１時だった。
皿を洗って，ネットを見て，ベッドに入ったのが５時。
