８時半起床。
火災報知器の点検。
ウインナーと食パンとコーヒー，スイカで朝食。
皿洗いは息子。
テレビを見てゴロゴロ。
昼食は，インスタントラーメン。ネギとわかめ。
選挙経由で，病院に行く。
遠回りして，坂の途中のスーパー。
濃い味糖質０ 500mL×６。
890円。
いつものスーパー。
パン粉，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，アボカド，ブロッコリー，オクラ，キャベツ，豚ヒレ肉，豚ロース切り身３枚。
合計1808円。
夕食の献立。
トンカツ。キャベツ。
サラダ。
豆腐と油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL，赤ワイン女房と１本。
