９時半起床。
塩鮭，納豆，前の晩の味噌汁，ご飯で朝食。
休暇中の息子と。
洗濯をする。
昼食は大阪土産のたこ焼きを息子と。
夕方から買い物。
いつものスーパー。
濃い味糖質０ 500mL×６，納豆，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，小松菜，ニンジン，ニンニク，タラコ，マアジ開き２枚。
合計2700円。
夕食の献立。
ステーキ風。たまねぎ，ブナシメジ，ダイコンおろし，大葉…。たまねぎはすり下ろしと薄切り。
ポテトサラダ。たまねぎ，ニンジン，キュウリ，ブロッコリー，オクラ，トマト，タラコ，…。
小松菜とわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL，焼酎少々。
普段飲む濃い味糖質０はアルコール度が低い。澄み切りはそれより１％ほど数字が多いだけなのだが，２本飲むと酔っぱらって寝てしまう微妙なアルコール加減なのである。
というわけで，昨日も今日もソファーで寝ていた。
