８時半起床。
食パン，ウインナー，野菜炒めで朝食。
コーヒーは毎日。
マット類を洗濯。
昼食は，俵屋吉富の白雲龍，ハム，愛媛オレンジ。
悪魔の食べ合わせ…。
掃除をする。
プールに行く。
規則正しい生活をめざしたら太ってしまった……。
坂の途中のスーパーで買い物。
アスパラ，赤ワイン，牧場の朝ヨーグルト，牛乳，レタス，キャベツ，シーフードミックス，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計2476円。
夕食の献立。
息子と２人。
シーフードスパゲッティ。たまねぎ，ウインナー，ピーマン，エノキ，…。
野菜サラダ。ブロッコリー，インゲン，アスパラ，トマト，…。
ベーコンとレタスのスープ。牛乳，…。
ビール500mL。
実家からもらってきたジョニ黒少々。いつの時代のものかわからないが，味は変わらないかと……。
23時頃女房が帰宅。
ブーケやらワインやらお菓子やらいろいろいただいてきたようだ。
お礼が質素すぎたかもしれないと後悔していた。
バランスが難しい。
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