８時半起床。
女房が毛布を洗濯していた。
女房の朝食。
昼食は，パックのご飯と納豆，鮭ほぐし，ちりめんじゃこ。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
寿司酢，スモークサーモン２パック，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1871円。
いつものスーパー。
食パン，アスパラ，もやし，牛バラカルビ焼き用，ロースハム３連，ベーコン３連。
合計1857円。
夕食の献立。
青椒肉絲風。牛肉，ピーマン，エリンギ，…。
ジャガイモとサーモンのヨーグルトサラダ。アスパラ，アボカド，トマト，マヨネーズ，塩，…。
豆腐と油揚げの味噌汁。
ごはん。
ビール1500mL。白ワイン。
またソファーで寝る。
気がついたら，女房が食器を洗ってくれていた。
すまん。
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