９時起床。
冷凍ご飯，納豆，味噌汁の残りで朝食。
洗濯をする。
昼食は，紫芋１本，お菓子少々。
15時頃から，軽く掃除。
風呂場の換気扇のフィルターを洗う。
ドア上の吸気口も埃がたまっていたので掃除。
先の細いノズルをつけると，ただでさえうるさい掃除機が悲鳴のような音を出す。
歯医者に行く。
途中，ケータイショップに寄って，使わなくなった携帯と電池の処分を依頼。
ATM２箇所に寄って，現金を移動。
メインの口座の残高が底をつきそうになっていた。
今年は仕事をしていないから，残高が増えない。
年金受け取りも，この口座に変えた方がいいのかもしれない。
歯医者は１か月ぶりだが，取るべき歯石や汚れがほとんどないとほめられた。
歯が丈夫なのは母親譲りかもしれない。
まあ，歯だけ丈夫でもなあ…。
坂の途中のスーパーで買い物。
長ねぎ，アサリ２パック，油上井，トマト，ベビーコーン，キュウリ３本，タコ，納豆，マッシュルーム，甘唐辛子，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3058円。
最近，このスーパーで買う割合が増えている気がするな。
消費税アップ以来，いつものスーパーより割安な印象が出てきた。
ビールは元々こちらが安く，豆腐や油揚げもＰＢ商品で安く，ほとんどそれらだけを買うのが目的でここに来ていたのだが，最近は他の商品も安いと思えるようになってきた。
いつものスーパーよりはるかに大手だから，体力的な差が出ているのかもしれない。
夕食の献立。
鶏肉のトマト煮込み。エリンギ，エノキ，ヒラタケ，マッシュルーム，タマネギ，ミニトマト，トマト缶，ピーマン，…。
ダイコンとタコのサラダ。レタス，キュウリ，…。
アサリの味噌汁。ネギ，…。
ご飯。
ビール1000mL。日本酒少々。
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