９時半起床。
朝食は，冷凍ご飯と明太子，海苔とだしの素と醤油で作ったお吸い物(女房推薦)。
明太子は，女房がデパートから自分にお中元したもので，168時間熟成という某有名店のものだが，息子はスーパーの方がうまいといっているらしい。
そういえば，某高級アイスクリームも取り寄せたのだが，息子は７本で250円の棒アイスの方が好きだと公言している。
育て方を間違ったのかもしれない…。
テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見たり書いたり。
昼食は，餅１個をチンして，青海苔と醤油。ちくわ１本，プレーンヨーグルトの残り，インスタントコーヒー。
プールに行く。
駅そばのスーパーで買い物。
カニかま，豚ロース生姜焼き用，豚こま，キャベツ，だるまイモ，ジャガイモ，甜麺醤，生姜，濃い味糖質0 500mL×４｡
合計2918円。
家に戻って，再度ゴミ捨てに。
廊下で息子と会う。
図書館に寄る。
夕食の献立。
豚の生姜焼き。ネギ，エリンギ，エノキ，キャベツ，…。
キュウリとアボカドとトマトのオクラのサラダ。レタス，…。
豆腐と油揚げの味噌汁。ネギも。
ご飯。
ビール1250mL。
アメリカンチェリー。
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