９時起床。
８時半には目が覚めていたな。
いつもより早く寝ても結局６時間睡眠で起きてしまう。
女房の朝食。
愛猫を病院に連れて行くという女房とともに家を出る。
ついでに，ゴミ出し。
新聞も出した。
運動不足だと思い，10ｍぐらい走ってみた。
坂の途中のスーパーで買い物。
イチゴ，ブリ，コカコーラゼロ，金麦糖質75％オフ 500mL×６。
合計1,965円。
ブリは愛猫用。
いつものスーパー。
ニラ，ニンニクの芽，ダイコン半分，レンコン，長芋，オレンジ，豚こま，タマゴ，ちくわ，牛乳，プレーンヨーグルト，大福餅，味噌汁の実になるという乾燥野菜２袋，昆布，赤ワイン。
合計3,681円。
乾燥野菜はフードロスキャンペーンみたいに書いてあって安かったので買ってみた。
帰ったらすでに女房は帰宅。
愛猫の体重が少し増えていたらしい。
自力で「大」が出せれば，ありがたいのだが…。
きのう久しぶりにほんのちょっと出したのだった。
昼食は，大福餅など。
同期会のメーリングリストに返信。
月末なので，株価などを確認し，家族に知らせる。
今月は途中酷いことになった。
その後持ち直してきたのは日銀の買い支えかもしれない。
今年に入って，12％ぐらい見なしの財産が減ってしまった…。
この騒ぎは３年ぐらいは続くのではなかろうか。
生活の方式を根本的に改める必要があるかもしれない。
夕食の献立。
豚スペアリブのマーマレード煮込み。女房が先日作ったマーマレードを使用。テレビで見たものをアレンジ。番組ではダイコンだったが，どうもジャム系とはあわないかと思い，ニンジン，サトイモ，ブナシメジを入れてみた。つゆの素，酒，醤油，味醂，赤味噌。塩ゆでしたインゲン。なかなかのでき。
アボカドとわさび醤油。
実家からの漬物。
昨日の味噌汁の残り。
ビール750mL。
赤ワイン少々。
女房のお友達のそのまたお友達がコロナにかかったと言って，「闘病記」が転送されてきた。
インフルエンザの30倍は辛いと書いてあった…。
テレビを見て，新聞を読んで，風呂に入って，ネットを見て，２時15分就寝。
何日か前から，右の目頭が痒くてかなわない。
花粉症だろう，というのが女房の見立て。
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