９時起床。
女房の朝食。
モーニングショー，じゅん散歩，NHKプラスで朝の体操。
きのうのコーヒー粉の件，私の説明が足りなかったらしくピントの外れた回答が来たので，具体的に書き直して返信。
注文内容に関してだから私のカートを見ればわかるだろうと思っていたのだが，見ていないらしい。
新聞を読んで，本を読む。
女房は，暑い中Ｈちゃんとお出かけ。
元気があるねえ。
昼食は，冷凍ご飯をチンして，女房が作った紫蘇のふりかけ（ゆかりだな）にあとはお菓子。
ネットでいろいろ。
17時過ぎ，洗面所に行ったら，外に洗濯物が…。
取り込んで，たたんでしまう。
女房のものは室内干し。
乾いているけどね。
18時，散歩へ。
18時40分，帰宅したら玄関ドアの脇に荷物が届いていた。
置き配というヤツだな。
メールを見たら，届けましたって玄関の写真がついていた。
宅配ボックスに入れてくれればいいのだが…。
シャワー。
女房が帰宅。
夕食の献立。
豚肉とニラのパスタ。ニンニク，塩，胡椒，コンソメの素，白ワイン，鷹の爪，…。
アボカドサラダ。キュウリ，キャベツ，ミニトマト，カニかま，ドレッシング。
きのうの枝豆。
きのうの小松菜のポン酢漬け。
ビール600mL。
白ワイン少し。
社員マスカット。
ゴロゴロする。
テレビを見て，皿を洗って，新聞を読んで，ソファーでウトウト。
１時半に気がついて，ベッドへ。
寝られず…。
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