９時半起床。
女房の朝食。皿洗いは息子。
女房はお出かけ。
テレビを見て風呂にはいる。風呂でもワンセグ。
昼過ぎにプールへ。
その後お袋さんのところへ。
帰りにいつものスーパー。
金のオフ500mL×６，ツナ缶，顆粒だし，アーモンドチョコ，生揚げ，焼きそば×３，牧場の朝ヨーグルト，白菜，エリンギ，タケノコ水煮，むきえび，シーフードミックス，豚肩切り落とし。
合計4058円。
夕食の献立。
海鮮焼きそば。エビ，シーフードミックス，豚肉，エリンギ，白菜，小松菜，ニンジン，タケノコ。
生揚げの煮物。昨日のカボチャの煮物の残りを流用。ニンジン，エリンギ。
焼きそばは息子には好評。
ビール1500mL。
