９時起床。
あさイチを見る。
朝食は，ご飯と味噌汁の残り，梅干し，ふりかけ，ザーサイ。
ひじきの煮物は，前の晩に完食していた。
体操をして，おとなの基礎英語を見る。
新聞を読む。
ネットを見る。
仕事をする。
昼食は，朝食の残り。
ご飯をセットし，風呂を掃除して，ゴミを集めて，いつもより早く仕事に行く。
17時頃，修正完了。
Ｉさんにチェックを依頼。
18時半頃，会社を出て，坂の途中のスーパーで買い物。
牧場の朝ヨーグルト×３，牛肉２パック，豆腐ツインパック，白滝，ベビーリーフ，ナメコ２パック，アスパラ，かにかま，レーズンロール，濃い味糖質０ 500mL×２，金麦糖質70％オフ500mL×２。
合計3060円。
八百屋で，エリンギ２パック，トマト。
合計338円。
夕食の献立。
肉じゃが。
サラダ。アスパラ，トマト。
ご飯。
女房が途中から電話してくるのだが，聞くと息子は今日も外食だそうだ。
聞いていないぞ，と言ったら，酔っぱらっていたからよ，だって。
牛肉は500ｇも買ったのに。
サラダは簡単なものに。
ビール1500mL。
23時頃息子が帰宅。
明日も遅くなるそうだ。
