10時起床。
女房の朝食。皿洗いは息子。
女房は洗濯。
テレビを見てゴロゴロ。
女房に散髪してもらう。
すっきりしたところでプールへ。
１時間ほど水中歩行をしてから，坂の途中のスーパーへ。
油揚げ，蒟蒻，麦とホップ500mL×６。
合計1083円。
いつものスーパーで，レーズンロール，ブロッコリー，トマト，ズッキーニ，ナス，オクラ，ブラウンマッシュルーム，ニンジン，たまねぎ，じゃがいも，牛ステーキ肉，牛カレー用２パック。
合計2631円。
牛肉は珍しく和牛。半額セールってことだったので，600ｇほど…。
夕食の献立。
カレー。梨１個をすり下ろして入れてみたのだが，半分でよかったかも。息子はナスが大嫌いなのだが，２個皮をむいてさいの目に切って入れてみた。いつもほど辛くないといっているが，それはまあ梨のせいだろう。定番の材料に，ズッキーニ，味噌，醤油，ソース，ケチャップ，カレー粉，カレールー。オクラは別に湯がいて，盛りつけ時に乗せた。
トマトとキュウリのサラダ。ブロッコリーと生ハムも。生ハムは１週間前に期限切れだった…。五感をフル動員してチェックしたが，問題なし。
ビール1500mL，赤ワイン少々。
スイカ。
皿洗いは女房。
