９時起床。
ご飯と味噌汁，ウインナー，たまごで朝食。
洗濯をする。
シーツとバスタオルを外に干す。
雨が降りそうなので，あとは室内干し。
新聞を読んで，本を読む。
昼食は，インスタントラーメン。
女房からメール。
よくわからないらしい。
いくら医学が発達しても，わからないことはまだまだたくさんある。
ネットを見る。
トイレ掃除をする。
買い物に行く。
坂の途中のスーパー。
ニンニクの芽，ちくわ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1193円。
いつものスーパー。
インスタントラーメン，油揚げ，納豆，ブロッコリー，アスパラ，ベビーリーフ，トマト，ブナシメジ，エリンギ，生姜，ミョウガ，ウインナー，牛こま，豚こま，キュウリ。
合計3107円。
夕食の献立。
豚肉とニンニクの芽の炒め物。ブナシメジ。
野菜サラダ。アスパラ，ブロッコリー，キュウリ，ミョウガ，トマト，ちくわ。
豆腐と油揚げの味噌汁。
実家からの奈良漬け。
ご飯。
ビール1000mL，赤ワインの残り。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
