９時起床。
インターホンの工事が入る。
女房の朝食，皿洗いは息子。
世界陸上を見て，将棋を見る。
女房に髪を切ってもらう。
風呂に入って風呂掃除。
噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクションを見る。
ザ・ノンフィクション「もっとキレイになりたい」に夫婦でいろいろ突っ込みを入れる。
プールに行く。
途中，いつものスーパーを下見。
女房にメールしてご飯を炊いておいてもらう。
普段の土日は息子に頼むのだが，珍しく家にいるというので。
坂の途中のスーパーで買い物。
海苔，納豆，いくら醤油漬け，寿司エビ，イカそうめん，タコ，マグロ各種，豆腐ツイン，牧場の朝ヨーグルト，白ワイン。
合計4133円。
ワインは，OROYA 寿司ワインというスペイン産のもの。
私が普段買うワインの倍以上の値段だが，たまにはいいか。
受け狙いの商品名のようだが，それはそれで面白い。
いつものスーパー。
海苔，真鯛刺身，アジ刺身，カンパチ刺身，イナダ刺身，マグロ切り落とし。
合計2725円。
いろいろ買いすぎたかもしれない…。
夕食の献立。
手巻き寿司。白ごま，大葉。
ネギと豆腐とわかめの味噌汁。
ビール1000mL。
白ワインを３人で１本。
といっても息子はほんのわずか。
けっこううまいワインだった。
結局，刺身は１人前ぐらいが残る。
まあ，誰かが朝食で食べればよい。
世界陸上を見て，情熱のシーラを見て，地球ドラマチックを見て，スーパープレゼンテーションを途中まで見て，風呂に入る。
ノルウェーのスローテレビはこの前見た。
録画しておいた「老人漂流社会 親子共倒れを防げ」。
明日は我が身かもしれないと身につまされる。
まあ，貯金はそれなりにしているから普通に生きていければそれほどひどいことにはならないだろうが，人生なにが起こるかわからないからな。
もっと節約した方がいいのかもしれない。
少なくとも今日は使いすぎだ。
米を研いでタイマーをセットして，３時就寝。
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