９時起床。
女房の朝食。
女房はお勉強でお出かけ。
洗濯物を干す。
テレビを見て，新聞を読んで，テレビを見て，昼食はお菓子など。
頼んでおいたCPAPの機械が届いたのでセッティング。
トータルの重さが３分の１の650gになった。
これであちこち担いでいけるかもだな。
酔っ払って見損ねた「スーパーマン＆ロイス」
ちょっとおもしろくなってきたな。
ネットでいろいろ。
散歩に出る。
築山を１往復。
風呂に入る。
夕食の献立。
冷やし中華。オクラ，スナップエンドウ，エリンギ，エノキ，ミニトマト，ハム，サラダ鶏，玉子。めんつゆ，塩，…。
スモークサーモンのサラダ。サニーレタス，ルッコラ，ドレッシング。
実家からのカブの漬け物。
昨日の味噌汁の残り。
ビール750mL。
白ワイン少々。
皿洗いは女房。
録画しておいた「インビジブル」を女房と見る。
昼過ぎから腹の調子が悪い。
トイレに籠もること４度。
最近また増えてきた気がする。
QOLが下がるんだよなあ…。
２時就寝。
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