９時起床。
女房の朝食。
あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。
ネットでいろいろ。
NIKONのZ8が出たが，高くて買えない。
着替えて病院へ。
血液検査３本，CT２か所，肺機能検査３種類。
14時からの診察予定のところモニターには11:00と出ていたので急患でも出たか。
だいぶかかりそうなので受付に断って駅前の蕎麦屋へ。
ワカメそばかき揚げのせ。
490円。
かき揚げはサービス券で。
久しぶりに現金を使ったためかしばらくおつりの取り忘れに気づかず…。
45分後に病院に戻ったら，次の次が私の番だった。
呼吸器内科に，アレルギー・リュウマチ科。
年に１回の検査も，結果はまあまあ。
数値が良好になっているものもあってちょっと元気が出る。
足が疲れるのは先月の入院のせいかもしれないと。
歳だから…。
薬局，家電量販店，図書館と歩いて，駅そばのスーパー。
ブロッコリー，キャベツ，新タマネギ，ジャガイモ，アボカド，生姜，鶏モモ肉，玉子，ボイルエビ，サーモンクリームチーズ，クッキー２種，カップ麺２種×２，金麦糖質75％オフ 500mL×６。
合計4,480円。
ポイント511円分を使用。
風呂に入る。
ゴロゴロする。
夕食の献立。
油淋鶏。醤油，酢，砂糖，オイスターソース，生姜，タマネギ，ごま油，オリーブオイル，揚げ油。
アボカドとえびのサラダ。キュウリ，ブロッコリー，スナップエンドウ，ワカメ，ドレッシング。
豆腐とわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール750mL。
赤ワイン。
疲れたのか，ソファーでウトウト。
皿を洗って，２時就寝。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
