９時起床。
女房の朝食。
あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。
CPAPのマスク等を洗う。
ネットでいろいろ。
ビールと炭酸水を注文。
あっという間に届く。
金麦糖質75％オフ 500mL×24，炭酸水500mL×24。
合計6,298円。
商品券6,000円分を使う。
昼食は，きのう買った今半のあんみつ他。
テレビ，体操，新聞，ネット。
総務省の「家計消費状況調査」を入力。
先月は旅行の費用が入る。
難病認定継続の書類を書き始める。
３回目だと思うが，毎回いろいろ忘れているな。
自己負担上限額管理表は６回分をコピー，保険証のコピーも夫婦で必要なんだっけ？
去年のデータを残しているのでそれを見ながらやる。
スキャンしてプリンターで印刷。
手書きの書類は面倒なので，明日以降に。
ゴミ出しついでに近所を一周。
ちょっと歩くと脚が痛くなる。
治るんだろうかと不安になる。
去年の８月には両足くじいたようになって大変な目にあったし…。
おそらく熱中症絡みだと思うのだが，いろいろ困ったカラダである。
風呂に入る。
といっても，最近はほとんどシャワーだけ。
夕食の献立。
豚スペアリブのバーベキューソース。日経にあった小泉先生のレシピ。トマトケチャップ，醤油，ウスターソース，砂糖，水。オーブン200℃。ベビーリーフをしいて，その上に並べる。
上記とは別に，タマネギ，ニンジン，ズッキーニ，ナガイモ，オクラ，ミニトマトをフライパンで焼いて添えてみた。
玉子スープ。ニンジン，ブロッコリーの茎，ベーコン。チキンスープの素，塩，胡椒，片栗粉。
ご飯。十穀米を追加。
ビール750mL。
赤ワイン少々。
皿を洗って，テレビを見て，１時就寝。
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