９時起床。
女房の朝食。
あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。
ネットでいろいろ。
朝ドラ再放送，徹子の部屋，列島ニュース，体操。
昼食は，女房が作った焼きめし。
ネットでいろいろ。
女房はお出かけ，私は買い物へ。
久しぶりに坂の途中のスーパーへ。
小松菜，ピーマン，パプリカ赤黄，モヤシ，ナガイモ，豚バラ薄切り，豚こま，とり胸肉，玉子，栗ご飯の素，焼きそば２袋，油揚げ，サラダチキン，ウインナー，ベーコンブロック，プレーンヨーグルト，チーズ，トマトケチャップ，マヨネーズ，お好み焼き用ソース，ドレッシング，片栗粉，ベーキングパウダー，あんみつ２個，クッキー３種，濡れせんべい，食洗機洗浄剤，単一乾電池４個，マスク，デンタルフロス，歯磨き剤，入れ歯洗浄剤，風呂症洗剤詰め替え用，トイレブラシ替え。
支払合計12,954円。
５％引きと10円引きのクーポンを使ってこの金額。
どれを見ても値上がりしている気がするよなあ。
それもかなりの…。
年金も上げてほしいものだがねえ。
風呂に入る。
夕食の献立。
お好み焼き。キャベツ，ナガイモ，小麦粉，ベーキングパウダー，塩，削り節，豚バラ薄切り，細ネギ。お好み焼き用ソース，青のり，ケチャップ，マヨネーズ，辛子。あさイチで見たレシピを２倍に。
冷ややっこ。削り節，細ネギ，辛子，ポン酢。
ビール750mL。
赤ワイン少々。
「ニュースウオッチ９」に女房がお気に入りの「月曜から夜更かし」
世の中にはいろんな人がいるものだと毎回思う。
皿を洗って，新聞を読んで，ネットを見て，２時就寝。
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