９時起床。
アサイチを見ながら朝食。
昨晩のビーフストロガノフ風にスープ。
アサイチの特集はおしっこ…。
体操をして，おとなの英会話。
ネットを見る。
株関係が，プラス７％になってしまったが，なんか嘘くさいなあ。
ちょっと前まで，マイナス30％なんて時代もあったのに。
売って利益を確定した方がいいのかもしれないが，どうしてよいかよくわからない。
もうしばらく様子を見ることにする。
ブログを読んだり，ツイッターを読んだり，しばらくご無沙汰だったページをサーフィンする。
昼食は，残りのご飯とスープに納豆。
ネットを見る。
ごろごろする。
足ふきマット類を取り込む。
昨日から干したままだった。
暗くなってきたところで，掃除を始める。
今日は，昨日の続きで手抜きの掃除。
買い物に行く。
いつものスーパー。
カットわかめ，牧場の朝ヨーグルト，イチゴ，ブロッコリー，スモークサーモン，豚こま，豚ロース生姜焼き用，ロースハム４連，ベーコン４連，えびの高原ロングウインナー２パック。
合計2787円。
八百屋で，ダイコン１本。
120円。
ドラッグストアで，柔軟剤，洗濯用洗剤，風呂用洗剤，ハンドソープいずれも詰め替え用，歯磨き。
合計893円。
夕食の献立。
豚肉の生姜焼き風。甜麺醤，オイスターソース，塩，胡椒，砂糖，醤油，ニンニク，酒。キャベツの千切り。
スモークサーモンとツナのサラダ。ベビーリーフ，ブロッコリー，ニンジン…。
豆腐と油揚げの味噌汁。出張土産のアオサも。
ご飯。
途中で女房が帰ってきて，いきなりいびきがうるさかったと非難される。
帰宅早々の第一声がそれかい。
申し訳ないこととは思うが，コントロールできない…。
寝る時間を４時間ほどずらしているんだが…。
ビール1500mL。
そういえば，昨日は赤ワインも飲んで，ソファーで寝てしまったのだった。
