９時起床。
女房の朝食。
ちょっとテレビを見て，ネットでいろいろ。
着替えて，３回目のワクチン接種へ。
今回は，自衛隊ではなく近所の接種会場。
けっこう混んでいたな。
モデルナは人気がないと聞いていたけれど…。
そのまま30分歩いて，坂の途中のスーパーへ。
カートを借りる。
って，いつものことだが。
ガラガラ押さないと疲れてしまう。
アボカド，モヤシ，ポンカン，イチゴ，牛乳，塩鮭，しらすツイン，牛バラ切り落とし，鶏手羽元，玉子，肉まんとあんまん，昆布茶，金麦糖質75％オフ 500mL×６。
合計5,703円。
クーポン120円分を使った。
八百屋へ。
ホウレンソウ，キャベツ，シメジ，マッシュルーム，エノキ，エンダイブ。
合計772円。
お買い物券500円分を使う。
人参を買うとスマホにメモしていたのに，結局忘れてしまった。
何と女房の体調が悪いという。
お稽古の日だったが休んだそうだ。
きのうのぎっくり腰に頭痛が加わったとのこと。
ぎっくり腰はラジオ体操第２をいつもより真面目にやったから，頭痛はワクチンの副反応というのが本人の見立て。
せっかく肉まんとか買ってきたのに食べない，食べられないと。
かなり酷いらしい。
ロキソニンを飲んで寝てしまった。
若いから副反応が強いんだと自慢している。
昼食は，肉まん１個にせんべいなど。
病院からもらった書類などの整理。
診療明細とかCPAPの履歴とかどんどん貯まる。
風呂に入る。
夕食の献立。
肉うどん。ネギ，ブナシメジ，ホウレンソウ，豚こま，冷凍うどん。めんつゆ，酒，味醂。
昨日のカボチャの残り。
酒は飲まず。
女房はまたすぐベッドへ。
私もたまには早寝しようと，０時過ぎベッドへ。
あっさり眠りについた…。
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