９時起床。
女房の朝食。
あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。
着替えて，かかりつけ医へ。
風がそこそこ吹いているので外は意外と暑くない。
待合室が混んでいたのにはちょっとビビったな。
赤ちゃんも多い。
肉離れ，心筋梗塞の話などもちょっと。
薬局と併せて1,760円。
ＡＴＭで現金を少々下ろす。
駅そばのスーパーで買い物。
キュウリ，バナナ，スイカ，ひとくち饅頭，ポテトチップス，クッキー，アーモンドチョコレート。
合計1,697円。
朝ドラ再放送，体操。
昼食は，ひとくち饅頭にいただき物のお菓子など。
女房は実家へ。
ネットでいろいろ。
18時過ぎ，ゴミ出しと新聞を取るついでに散歩。
もう一つの池まで足を伸ばしたが，カモが１羽しか見あたらなかった。
サギも行方不明。
カメはウジャウジャいたけれど…。
足が不安なので，築山は登らず。
鉄棒にぶら下がってみたが，逆手で15cmぐらい上がってちょっとビックリ。
順手はゼロcm。
筋力がついたわけではなく体重が減ったということだろう…。
商店街に出て，ドラッグストアでトイレットペーパー12ロール。
547円。
植木に水やり。
シャワーを浴びる。
夕食の献立。
おとといのドライカレーの残り。カレーは冷蔵，ご飯は冷凍。
きのうのサラダの残り。
酒は飲まず，ゴロゴロする。
テレビを見て，新聞を読んで，１時半就寝。
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