９時起床。
女房の朝食。
いつも通りの水曜日の午前中である。
昼食は，お菓子など。
午後も概ねいつも通り。
進歩がないね。
女房はお出かけ。
ゴミ出しと新聞を取りに降りたついでに，近所を２周。
きのうまでよりいくらか暑さが和らいだ感じかな。
風があるからかもしれない。
シャワーついでに，ちょっと風呂に浸かって痛めたふくらはぎを温めてみる。
そういえば，きのうから右ふくらはぎにレッグウォーマーを穿いているのであった。
冷やすより温めた方がよいとのネット情報。
エアコン使っていると，けっこう下半身が冷えるんだよね。
夕食の献立。
冷やし中華。玉子，キュウリ，ハム，ベーコン，メンマ，ミニトマト。
グリーンサラダ。キュウリ，レタス，キャベツ，インゲン，豆腐，サラダチキン，大葉。すりごま，大葉。ごま油，醤油，妹からもらった白ポン酢。
ビール750mL。
女房が買ってきたロゼワイン。
「名探偵ポワロ」
途中寝てしまった…。
どうも体がほてる，汗が出る。
エアコンは「自動」に設定しているのだが，テーブルの温度計を見れば29.5℃とか。
１台消しちゃったからか。
か弱いカラダを嘆きつつ，経口補水液を大量に飲む。
皿を洗って，２時就寝。
結局，２時間おきに３回ほどトイレへ。
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