９時過ぎ起床。
味噌汁とご飯の残り，納豆で朝食。
病院に行かなくちゃいけないので，準備をしていると，息子がヌッと現れた。
いるわけないと思っていたからけっこう驚いたね。
午前休だそうだ。
私の独り言を聞かれたかも知れない…。
病院に行く。
予約時間より１時間遅れで診察。
まあ，いつも通りだ。
薬局に寄って，これもいつもの薬。
けっこうな金額だね。
医療費増大に貢献しているようで申し訳ない。
家に帰ったら息子がいた。
全休にしたという。
まあ，いろいろとあるんだろうから，たまには休んでもいいだろう。
掃除とかしている。
昼食は，チャンポン麺（即席）。長ねぎ，エリンギ，白菜，シシトウ，ハム。
息子はお出かけ。
私は，ネットを見たりしてから，歯医者へ。
こちらも定期検診。
片道４０分を歩く。
帰りに坂の途中のスーパー。
塩麹サーモン，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1275円。
ポイント500円分を使う。
いつものスーパー。
海苔，たまご，牧場の朝ヨーグルト，ほうれん草，絹さや，刺身５点盛り，マグロすきみ，スズキ刺身，海鮮盛，いくら醤油漬け，カニかま。
合計4339円。
夕食の献立。
最初は息子と。
手巻き寿司。
豆腐と油揚げの味噌汁。昨日の残りに追加。
22時過ぎから，女房と。
ビール1500mL。
