10時起床。
女房の朝食。スイカ。
皿洗いは息子。
女房は歌舞伎へ。
テレビを見てごろごろ。
プールへ行く。
豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1018円。
いつものスーパー。
醤油，キュウリ，トマト，ズッキーニ，ピーマン，里芋，たまねぎ，ロールイカ，合い挽き肉，えびの高原ロングウインナー。
合計3147円。
夕食の献立。
ハンバーグ。ズッキーニ，トマト，エリンギ。ダイコンおろしソースで。久しぶりにオーブンを使った。
イカと里芋の煮物。昨日のピリ辛煮に追加。冷凍イカがうまく解凍できないのか，すかすかシギシギした感じになるのだがどうすればいいのか。
ご飯。
ビール。
息子の白ワイン。
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