左肩から首に書けて異様に凝って身の置き所がないような感じだ。
数日前から続いている。
今更四十肩でも五十肩でもないような気がするんだが…。
枕を低くしてみたり，取っ払ってみたりいろいろしてみたのだがいっこうに改善しない。
単なる肩凝りでなかったらいやだな。
９時起床。
ご飯と納豆，冷ややっこで朝食。いずれも，息子，女房の食べ残し。
新聞を読んだり，ネットを見たり，テレビを見たり。
昼食は，ハムトーストほか。
予報では雨が降るようなことを言っていたが，降りそうにないので思い切って洗濯をする。
マット類を洗う。
で，ベランダに出たらポツリときた。
風呂場に干すことにする。
スパースがあるのでほかのものも洗濯する。
で，乾燥機を３時間もかけたがまだ湿っている。
気分が悪いな。
軽く掃除機をかける。
猫が逃げ回る。
駅そばのスーパーで買い物。
油揚げ，納豆，牛肩ロース，スモークサーモン，ちくわ，豆腐，ニンジン，キュウリ，ブロッコリー，オクラ，レンコン，ミニトマト，ブナシメジ，濃い味糖質０ 500mL×４。
合計2634円。
帰ったら息子が風呂に入っていた。
夕食の献立。
牛肉とゴーヤの炒め物。ネギ，もやし，エリンギ，焼き肉のタレ，ごましゃぶのタレ，…。
ポテトサラダ。タマネギ，ニンジン，キュウリ，ブロッコリー，オクラ，ミニトマト，スモークサーモン。
豆腐と油揚げの味噌汁。タマネギも。
ご飯。
ビール1250mL。
女房の買ってきた白ワイン。
洗濯物を私の寝室とリビングの境にぶら下げて就寝。
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