９時起床。
習慣なのだろう，８時半には必ず目が覚める。
トイレに行ってもういちど寝ようとするのだが，たいていは無理。
すべての窓を開けて空気の入れ換え。
キッチンと風呂場は24時間換気にしているから，まあそこそこ入れ替わってはいるんだと思う。
トイレのドアは一晩中全開状態で，寝室の冷気が漂うようにしている…。
トイレのファンは24時間向きではないな。
洗濯をする。
和室とリビングダイニングの窓と扉を閉めて，エアコン２台。
ベーコンと小松菜と玉子の炒め物，冷凍ご飯に納豆で朝食。
あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。
新聞を読んで，ネット。
昼食は，バナナ１本にお菓子。
ネットでいろいろ。
洗濯物を取り込んで，植木に水やり。
散歩へ。
また，足が痛くなってきた…。
風呂を洗って，シャワー。
桶には浸からないが，一応お湯を30cmぐらい溜めておく。
夕食の献立。
さばの塩焼き。オクラも。
蕪の葉と小松菜とニンジンと油揚げのみそ汁。
冷凍しておいたご飯。
女房手作りの紫蘇ジュース。
きのう買ったプリンアラモード。
「名探偵ポワロ」がなかったので，ニュースとネット。
きのうの大雨といい，沖縄あたりに停滞している台風６号といい，この暑さといい，生き延びるのがますます大変になりそうな今日この頃である。
新聞を読んで，２時就寝。
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