８時半起床。
ご飯と納豆，味噌汁，ふりかけで朝食。
あさイチを見て，国会中継をちょっと見て，新聞を読んで，本を読む。
ポリティコン（桐野夏生）を読み終える。
上巻は気が滅入るような感じで読むのがつらかったが，下巻後半でやや調子を取り戻した。
ただ，後半はあれあれと話が進んでしまうので，もう少しどろどろさせてほしかったところ。
マット類を洗って換える。
マットの下はぞうきんがけ。
昼食は，インスタントラーメン。
夕方から買い物へ。
いつものスーパー。
カニかま，焼きそば，牧場の朝ヨーグルト，レモン，ベビーリーフ，エリンギ，たまねぎ，鶏モモ肉２枚。
合計1910円。
夕食の献立。
鶏肉のレモン煮。たまねぎ，ダイコン，エノキ，…。
カニかまサラダ。ベビーリーフ，ブロッコリー，キュウリ，ミックスビーンズ，ミニトマト，…。
ネギと豆腐の味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。ウイスキー少々。
ソファーで寝る。
反省。
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