９時起床。
女房の朝食。
あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ，新聞。
ようやく，水曜日の新聞まで読み終えた。
昼食は，お菓子など。
ネットでいろいろ。
女房は歯医者等へ。
ゴミ出しついでに軽く散歩。
女房に髪を切ってもらう。
風呂に入る。
夕食の献立。
牛丼。ご飯，タマネギ，牛肉，エノキ，ニンジン少し。酒，砂糖，味醂，醤油，めんつゆ。
冷ややっこ。プリーツレタス，ミニトマト，女房が作った山椒の実の佃煮，ドレッシング。
きのうのみそ汁の残り。
ビール750mL。
テレビを見て，皿を洗って，新聞を読んで，２時就寝。
このところ，腹具合が超低空飛行。
今週は２度映画を見に行ったが，上映開始直前にトイレに駆け込んで，なんとか乗り切った感じ。
いろいろたいへんではある。
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