９時半起床。 残り物の煮物と味噌汁，ご飯で朝食。 テレビを見たり，ネットを見たり，新聞を読んだり。 「死刑」（森達也）を読み終える。 重いテーマ。 最後はやや唐突。 夕食の準備をする。 カレー。 ついでに昼飯も。 軽く掃除をして風呂に入って，飲み会…

なんと11時起床。 なんでこんなに寝られる？ 朝食は，昨日の残り。 洗濯をする。 雨が降りそうなので，室内干しに。 新聞を読んだり，株情報を見たり，ネットを見たり。 もちろん，あまちゃんも。 ホールドオンも。 風呂に入って風呂掃除。 買い物に行く。 …

10時起床。 朝食は，前の晩の残り物。 病院に薬をもらいに行く。 数が合わなかった薬の処方箋をもらうだけで，1500円も取られるのだな。 もちろん薬代は別。 駅そばのスーパーで買い物。 大人のキリンレモン，ピエトロのドレッシング，納豆，はもちくわ，チ…

10時起床。 朝食は忘れた。 冷凍ご飯に納豆，ぐらいかと思う。 あまちゃんは見た。 大団円に向けての見事な収束。 昼食は，モクの食パンの切れはし。 残りは冷凍。 ゴロゴロする。 夕方から歯医者へ。 連休中，ガムを噛んだら詰め物がとれた。 なんと歯医者…

帰省のため，主夫業はお休み。

10時起床。 女房の用意しておいてくれた朝食を息子と。 皿洗いは息子。 テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを見たり。 風呂に入ってお袋さんのところへ行く。 駅そばのスーパーで買い物。 アイス，タラコ，赤ワイン，パスタ，豚こま，納豆，はもちくわ…

９時起床。 あさイチを見る。 能年玲奈は目がきらきらしていて可愛い。 小動物のようだ。 朝食は，炊き込みご飯。 女房も食べてくれたらしい。 鶏胸肉を使ったが，ちょっとぱさついた感じがする。 そう思って油揚げも入れたのだが，足りない印象。 次回はモ…

９時半起床。 前の晩の残り物で朝食。 足ふきマット類を洗う。 トイレも掃除する。 昼食は朝食の残り。ビスケット３枚。 ゴロゴロする。 夕方，ヘリの音がうるさいのでベランダに出てみたら，東の空に見事な月。 そうか，中秋の名月だった。 炊き込みご飯の…

だいたいいつも通りの一日。 洗濯をした。 女房は大阪にいるとのこと。 玄関叩いても出てこない，中にいるのはお見通しだよ！って，がさ入れか。 夕方からプール。 坂の途中のスーパーで買い物。 油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1075円。 …

10時起床。 前の晩の残り物で朝食。 なんか体調がいまいち。 ふらつく感じがする。 昼食は，ちくわ２本，ビスケット。 ベッドで本を読んで，しばらく寝る。 16時半から，活動再開。 少し寝たので多少は改善したような…。 掃除機をかける。 洗濯物をたたむ。 …

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 珍しく和食だった。 私より手際よくいろいろ作るので，新鮮な感じで参考になる。 ネットを見たりしてゴロゴロ。 仕事。 息子も仕事を持ち帰っている。 台風が通過中だが，風はそれほどない。 京都あたりがひどいこと…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見て，ゴロゴロする。 女房は洗濯。 夕方からプールへ。 坂の途中のスーパーで買い物。 カニかま，チーかま，マグロたたき，いくら，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1909円。 いつものスーパー。 海苔，柿の種…

朝食は，女房。 皿洗いは息子。 あまちゃんを見逃した。 お袋さんのところへ行く。 帰りに，駅そばのスーパー。 チョコレートバー，コカコーラゼロ，ポッカレモン，鶏モモ肉２枚，ピエトロのドレッシング，そうめん，エリンギ，小松菜，梨２個，パプリカ，ナ…

プールの帰りに，坂の途中のスーパーで。 片栗粉，油揚げ，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1153円。 いつものスーパーで。 たまご，牛乳，牧場の朝ヨーグルト，ボイルエビ，牛ステーキ用，牛ロース切り落とし。 合計1629円。 八百屋で，キュウリ，エリンギ。 …

９時半起床。 前の晩の残り物で朝食。 玄関マットを洗う。 でかくて厚くて重いので洗濯機への入れ方を工夫しないと振動でエラーになってしまう。 既に経験済み。 物干し竿３本にまたがらせて，定期的に干し方を変える。 昼食は朝食の残り。 ゴロゴロする。 …

マット類を洗濯。 15時過ぎにプールへ。 坂の途中のスーパーで買い物。 鶏レバー焼き。 濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1064円。 いつものスーパー。 柿の種，納豆，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，さつまいも，鶏胸肉。 合計915円。 八百屋で，ダイコン，長ねぎ…

買い物メモ。 坂の途中のスーパー。 食器洗い用洗剤，トイレ用洗剤，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1116円。 ポイント500円分を使う。 いつものスーパー。 ツナ缶，味噌，カボチャ，ピーマン，ナス，豚こま，ベーコンブロック，ロースハム４連，ベーコン４連…

10時45分起床。 プール疲れか。 息子が起きて朝食でも作っておいてくれたかと思ったら，寝ていた。 スカイプのしすぎだろ！ ネトゲーにはまっているらしい。 ロングウインナーとピーマンを焼いて，トーストとコーヒー。 昨日の煮物も義務として。 洗濯をする…

９時半起床。 女房は７時起きして，アウトレットと温泉へ。 先週末は３日間の出張，昨日はお稽古とタフな女だ。 冷凍ご飯とジャーマンポテト，納豆，豆腐と油揚げの味噌汁で朝食。 梨１個。 皿洗いは息子。 テレビを見たり，ネットを見たり，新聞を読んだり…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見たりしてゴロゴロ。 女房はお出かけ。 ネットを見たりしてから，風呂に入って，夕食の準備をちょっとして，お袋さんのところへお出かけ。 途中で，息子と合流。 ばあちゃんに会うのは久しぶりのハズ。 息…

10時起床。 アジの開き，納豆，ご飯と味噌汁の残りで朝食。 息子と。 洗濯をする。 テレビを見てゴロゴロ。 息子は，どこかへお出かけ。 昼食は，かるかん１個とちくわ１本。 今にも雨が降り出しそうなので，洗濯物を取り込んで室内干し。 結局降らなかった…

９時半起床。 塩鮭，納豆，前の晩の味噌汁，ご飯で朝食。 休暇中の息子と。 洗濯をする。 昼食は大阪土産のたこ焼きを息子と。 夕方から買い物。 いつものスーパー。 濃い味糖質０ 500mL×６，納豆，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，小松菜，ニンジン，ニンニク…

夕方プールに行く。 買い物メモ。 坂の途中のスーパーで。 大人のキリンレモン，塩鮭，長ねぎ，納豆，キムチ，かまぼこ，ナス，ピーマン，ミョウガ，エリンギ，オクラ，澄み切り500mL×６，豚バラ薄切り。 合計2917円。 いつも買う濃い味糖質０が80円も値上が…

９時半起床。 あさイチをちょっと見て体操。 朝食は，前の晩の残り。 NHK,Eテレ，MXをハシゴする。 昼食は，ちくわ，アイスクリーム。 ミニサイズの月餅も。 ゴロゴロする。 掃除をする。 １時間半。 汗だく。 買い物に行く。 いつものスーパー。 牧場の朝ヨ…

気がついたら10時半だった。 前の晩の残り物で朝食。 新聞を読んだり，ネットを見たり。 あまちゃんを見る。 涙が出るね。 ジオラマで震災を表現したのは，さすがの手腕。 なんであそこにジオラマ？って見るたびにふしぎな気がしていたんだが。 あの日を改め…

10時起床。 女房の朝食。 皿洗いは息子。 ゴロゴロする。 震災の映像などを見る。 何回見ても慣れるということがない。 とっさの判断が功を奏して助かった人々もいれば，家族全員を亡くした人もいる。 何ともやりきれない思いになるね。 …… 昼食は，女房の買…

９時半起床。 ほっけ焼き，納豆，ジャガイモとわかめの味噌汁で朝食。 コーヒーと皿洗いは息子。 ゴロゴロする。 女房とメールのやりとり。 京都にいるらしい。 また大阪に戻るって。 まあ近いからな。 お袋さんのところへ行く。 帰りにいつものスーパー。 …

10時起床。 息子はとっくに会社。 当たり前か。 冷凍ご飯と納豆で朝食。 銀行２か所に行く。 最近稼ぎがないのでメインにしている銀行の残高が少なくなりすぎた。 振込料がもったいないので，ＡＴＭをハシゴする。 すぐそばだけどちょっと歩いた方がいいかと…