10時半起床。 昨日の残りのサラダと味噌汁，冷凍ご飯，鮭ほぐしで朝食。鮭は完食。 新聞を読んでから，病院へ行く。 特に変わりはないので，まあ薬をもらいに行くようなものだ。血圧は，130−80で見事なものではないか。 薬局に寄って，銀行に寄る。お手当が…

息子が体調が悪い，と言っている声を聞いた気がする。 風邪らしい。 気がつくと10時。 冷凍ご飯と，昨晩の味噌汁，ひじきと切り干し大根の煮物で朝食。煮物はついに完食。 掃除をする。久しぶりなので，家具等も動かして念入りに。最後にクイックルワイパー…

10時半起床。 女房の昼食。 皿洗いは息子。 東京マラソンを見る。職場の斜め後ろにいる女子と，女房のお友達のお父さんが出ているらしい。 将棋は見損ねた。 噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクションを見てから，プールへ。 係のお姉さんが，しきりにバケツ…

10時半起床。 女房が用意してくれていた朝食を息子と。 皿洗いは息子。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見て，プールへ。 そのあと，お袋さんのところへ。 車内で，週刊文春の吊り広告を見たが，なんか文春も下品になってきた感じがするなあ。 私の若…

９時半時起床。 昨晩のカボチャの煮物，しゃぶしゃぶのゆで汁の油を取って味噌をとき入れわかめを加えて味噌汁にして食す。 どうも掃除をする気にならない。 ちょうど１週間掃除をしていないことになる。 正社員女子に，今日は仕事に行かないとメールをして…

９時半起床。 息子は代休。 炊いたご飯と，昨晩の豚汁，塩鮭を焼いて朝食。梅干しも。 コーヒー１杯。 洗濯をする。室内干し。 昼食は私１人で豚汁の残り。 仕事へ行く。 正社員女子は不帰外。 18時過ぎに会社を出て，スーパーへ。 ゴマだれ，ポン酢，長芋漬…

９時半起床。 昨晩の味噌汁に焼いた餅を１個入れて朝食。 あさイチを見て，体操をする。 たまった新聞を読む。 ネットを見る。 掃除をしなくちゃと思いつつ，仕事へ行く。 仕事帰りに本屋で，アサヒカメラを立ち読み。 スーパーで買い物。 豆腐ツインパック…

９時起床。 明け方から女房に，ちっちっちっとやられる。 イビキがうるさいらしい。 旅行疲れかもしれない。 久しぶりにあさイチを見る。みんな元気そうだ。 朝食は，冷凍ご飯と旅行前に作ったカレーの残り！ 何日目だ？ そういえば，昨晩も22時過ぎにカレー…

旅行のため，主夫業はお休み。

10時起床。 工事の音がうるさくて目が覚めた。 前の晩の煮込み豆腐，ピリ辛スープで朝食。 知りたがりをみて，新聞を読んで，ネットをみる。 部屋の掃除をする。風呂掃除もする。 昼食は，ピリ辛スープの残りと焼いた餅。 仕事に行く。 18時過ぎに仕事を終え…

11時起床。 昨日は酒を飲み過ぎた。 昨晩の味噌汁の残りとレーズンロールで朝食。 ネットをみたり新聞を読んだりしてから仕事へ。 昼食は，味噌汁の残り。 18時過ぎに，会社を出てスーパーへ。 濃い味糖質０ 500mL×６，油揚げ，焼き豆腐，春菊，たこ，ロース…

10時起床。 息子は代休。 タイマーでセットしておいたご飯，焼きウインナー，昨晩のすき焼き風の残り，味噌汁の残りで朝食。コーヒーも。 洗濯をする。室内干し。 仕事に行く。 18時過ぎに会社を出てスーパーへ。 長芋漬け，チンゲンサイ，ニンジン，タケノ…

10時半起床。 前の晩の煮物の残り，味噌汁の残りに焼いた餅を入れて朝食。 洗濯をする。 電話があって，近々今半の牛肉が届くらしい。 持つべきものは，金持ちの親戚か。 昼食は，味噌汁の残り。 仕事に行く。 18時過ぎに会社を出て，スーパーで買い物。 豆…

10時半起床。 電話の呼び出し音で起こされた。 前の晩の味噌汁，煮物にレーズンロールで朝食。 モクの食パン２斤を６枚切りの厚さに切って冷凍。 新聞を読んで，本を少し読んで，ネットをみてから掃除。 昼食は，RUYSDAELのチョコレート２個。義理の母からの…

10時起床。 息子は既に起きていておめかし中。寝坊したといっている。今日は午後出らしい。 朝食の献立。 ウインナー炒め，ほうれん草のバター炒め，昨晩のスープ，食パン，コーヒー。 サンジャポをみる。 洗濯をする。 将棋をみながら干す。 ウチくる！？，…

10時起床。 息子は仕事。女房は実家へ。 女房の用意しておいてくれた朝食。 洗濯をする。 宅配便が来るというので待っていたが，指定の時間が過ぎても来ない。 結局プールに行けず。 お袋さんのところへ行く。 帰りにスーパーへ。 パスタ１kg，ガラスープの…

10時起床。 前の晩の味噌汁とサラダで朝食。 新聞を読んで，ネットを見てから仕事へ。 正社員女子はお休み。 Ｉ君と雑談。次のプロジェクトで手伝ってほしいとの話も出る。うーん…。 18時過ぎに会社を出て，スーパーへ。 本生スタイルフリー500mL×６，赤ワイ…

10時起床。 久しぶりに晴れた感じ。 代休の息子と朝食。 女房がセットしておいてくれたウインナー，食パン，コーヒー。昨晩の石狩鍋風とサラダも。 食べ過ぎた。 「知りたがり」を見る。 いろんな解説がわかりやすくてよい。見直したぞ，フジテレビ。 仕事に…

９時40分起床。 久しぶりに有働さんの顔を見た。体操もした。 朝食は昨日の豚汁２杯。 足ふきマット等の洗濯をする。 仕事に行く気がなくなったので，その旨をメール。 女房と「署名」関連で数回メールをやりとり。 仕事のメールがCCで入る。 休んでいる気が…

10時起床。 朝食は，餅２個と味噌汁の残り。雑煮にして食べた。 風呂にはいる。 洗濯をする。室内干し。 昼食は，味噌汁の残り。 ネットを見てから仕事へ。 18時過ぎに会社を出て，スーパーへ。 マヨネーズ，豆腐ツインパック，コンニャク，竹輪，牧場の朝ヨ…

10時起床。 焼いた餅２個とアサリの味噌汁で朝食。 午後は仕事へ。 帰りにスーパーで買い物。 塩昆布，豆腐，レーズンロール，ブナシメジ，ニンジン，しらす干し，豚肩切り落とし，本生スタイルフリー 500mL×６。 合計2070円。 夕食の献立。 麻婆豆腐風。 ほ…

10時起床。 なんかイビキがうるさかったらしい。女房にチッチッチとやられた記憶がある。 犬とかの気を引くときに舌を鳴らすけど，あんな感じでチッチッとやるとしばらくはイビキが止まるというのを女房から聞いた記憶がある。 こちらもそれで目が覚めること…

10時起床。 息子は仕事。 女房の朝食。 女房は洗濯，私はネット。 女房はお稽古，私はプール。 その足でお袋さんのところへ。 帰りにスーパーへ。 つゆの素，米５kg，油揚げ，竹輪，キムチ，ニラ。 合計3730円。 八百屋で，キャベツ，ブナシメジ２パック。 …

10時起床。 朝食は，前の晩の唐揚げと味噌汁，冷凍ご飯。 洗濯をする。 ネットを見て，日記を書く。 掃除をする。 仕事へ。 18時半頃会社を出てスーパーへ。 本生スタイルフリー500mL×６，白ワイン，味醂，キットカットミニ，焼き豆腐，蒲鉾，みかん，菜の花…

９時55分起床。睡眠時間５時間。 テレビ体操の後半をする。 最近寝るのが遅いのであさイチを見ることができない…。 朝食は，大根と油揚げの味噌汁，小松菜とえびの高原ロングウインナーの炒め物。息子は温泉土産の納豆も。 冷凍ご飯。 息子は代休らしい。 ネ…

10時起床。 知りたがりを見ながら朝食。 カボチャと里芋の煮物，温泉土産の納豆，冷凍ご飯。 昨晩の湯豆腐のスープにゆず胡椒，醤油，味醂のタレをちょいと入れて飲んでみたらやたらうまいので，夕食に使うことにする。 昨晩，Iさんから届いたメールの続きを…