９時起床。 朝食はパン。 女房はお友達とアウトレットへ。 「蜩ノ記」（葉室 麟）を読み終える。 ネットでいろいろ。 坂の途中のスーパーで買い物。 牧場の朝ヨーグルト×２，油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1248円。 いつものスーパー。 …

８時15分起床。 冷凍ご飯，納豆，味噌汁の残りで朝食 洗濯をする。 昼食は，インスタントラーメン。 いつものスーパーで買い物。 インスタントラーメン，キウイ，蕪，ブナシメジ，エノキ，たまねぎ，生姜，マグロ切り落とし，豚バラブロック，えびの高原ロン…

９時半起床。 いつも通りの休日。 赤ワイン６本が届く。 夕方からプールに行って，そのまま買い物へ。 坂の途中のスーパー。 海草サラダ，ボイルイカ，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1298円。 いつものスーパー。 白滝，たまご，牛乳，牧場の朝ヨーグルト×２…

10時起床。 朝食はパンとウインナー，目玉焼き，コーヒー。 息子の担当。 風呂に入る。 お袋さんのところへ行く。 帰りに駅そばのスーパーで買い物。 ハッサク，長ねぎ，オクラ，ピーマン，エリンギ，ナス，ミョウガ，はもちくわ，豚こま，生しらす。 合計19…

８時15分起床。 朝食はパン，昼食は焼きそば。 マット類を洗濯する。 掃除もする。 一部はぞうきんがけ。 トイレ掃除も。 坂の途中のスーパーで買い物。 油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1134円。 いつものスーパー。 コカコーラゼロ，ツナ…

８時15分起床。 朝食はパン，昼食はインスタントラーメン。 洗濯をする。 いつものスーパーで買い物。 油揚げ，納豆，ちくわ，ソース焼きそば，豚こま２パック，えびの高原ロングウインナー，牛バラカルビ焼き用２パック。 合計2255円。 夕食の献立。 息子と…

８時15分起床。 朝食はパン。 女房はお客さんを連れて，京都，大阪へ。 布団を干す。 シーツ類を洗濯。 昼食は，うどん。 プールに行く。 いつものスーパーで買い物。 白ワイン，鮭ほぐし，ふりかけ，たまご，サニーレタス，エリンギ，長芋，鶏肉２パック。 …

８時15分起床。 早起きが板についてきたな。 息子の朝食。トーストにウインナー，ゆで卵ととろけるチーズをのせたもの。コーヒー。 私の朝食よりはるかに凝っている。 ネットで調べたらしい。 皿洗いも息子。 といっても，食洗機に入れるだけだが。 平日に３…

４月の下旬というのに寒いではないか。 おまけに雨。 洗濯をして，室内干し。 ぜんぶ洗濯できない。 朝はご飯に納豆，味噌汁。 昼は大量の天ぷら。 コンビニのケーキ。 コンビニケーキは生まれて初めてかも知れないが，うまいじゃないの。 あとはまあいつも…

10時起床。 息子の朝食，皿洗いも息子。 女房は昼過ぎから仕事。 先週末から賓客の対応に追われている。 テレビを見てごろごろ。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 油揚げ，アジ，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1452円。 いつものスーパー。 コー…

女房は仕事でお出かけ。 昨晩見たパワポのデータをUSBに入れて「お守り」として渡した。 まあ今どきパワポの入っていないパソコンはないだろうが（私物は別），万が一に備えてHTMLとPDFに変換して入れておいた。 朝食は息子。皿洗いも。 昼食は，うどん（袋…

午後から外出。 郵便局，銀行，図書館。 銀行からの帰り道，このあたりに図書館があったはずだと探したが見つからない。 そばにいた小学生３人組に尋ねたら，連れて行ってくれた。 ありがとう。 傍から見ると危ないおじさんだったかも知れない。 ２時間ほど…

前日と変わらぬ一日。 いつものスーパー。 味噌，蒟蒻，納豆，たまご，食パン，生タケノコ，レンコン，鯖文化干し２枚，豚こま，ロースハム４連，ベーコン４連。 合計3684円。 夕食の献立。 塩鯖焼き。大根おろし。 野菜サラダ。ベビーリーフ，アスパラ，ブ…

８時過ぎ起床。 朝食はパン，昼食は夕飯の残り。 ごろごろする。 夕方からプールへ。 坂の途中のスーパーで買い物。 牛乳，牛肉２パック，牧場の朝ヨーグルト×２，ミョウガ，豆腐ツイン，油揚げ，ブロッコリー，小松菜，ニンニクの芽，濃い味糖質０ 500mL×６…

８時過ぎ起床。 朝食はパン，昼食は夕飯の残り。 洗濯をする。 マット類も洗う。 夕方から掃除。 いつものスーパーへ買い物。 千切りダイコン，細切り昆布，納豆，ちくわ，アスパラ，ピーマン赤黄，オクラ，ブナシメジ，エノキ，エリンギ，ヤリイカ２パック…

８時起床。 家族そろって朝食。 珍しいがしばらく続けたい。 墓参りに行く。 片道３時間弱。 うち，バスが1時間。 コンビニでおにぎりとサンドイッチ，洋品店で緑茶を買う。 合計484円。 緑茶は500mLのペットボトルが108円。 コンビニに寄ったのは今年２度目…

夕方からプール。 坂の途中のスーパーで買い物。 合い挽き肉２パック，牧場の朝ヨーグルト×２，白ワイン，納豆，油揚げ，エリンギ，豆腐ツイン，キムチ，ニンジン，たまねぎ，オクラ，はっさく，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計3474円。 夕食の献立。 ロールキ…

10時起床。 息子の朝食，皿洗いも息子。 風呂に入ってからお袋さんのところへ。 本屋で本を２冊。 合計2592円。 帰りに駅そばのスーパー。 イチゴ，ダイコン，キャベツ，空豆，ピーマン，アボカド，はもちくわ，ミニトマト，豚バラブロック，豚ロース切り身…

９時半起床。 残り物で朝食。 昼食はその残り物。 掃除をする。 15時頃買い物へ。 いつものスーパー。 カレールー，牧場の朝ヨーグルト，イチゴ，マッシュルーム，牛肩ロースステーキ用，キッチンペーパー，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計3015円。 カレーを作…

墓参りに行く予定だったが，いろいろあって延期。 いつものスーパーで買い物。 蒟蒻，ちくわ，アスパラ，ほうれん草，レンコン，ゴボウ，鶏モモ肉。 合計1357円。 八百屋で。 長ねぎ，ブナシメジ２パック。 合計290円。 夕食の献立。 筑前煮。鶏肉，ゴボウ，…

10時起床。 女房は大阪へ出張。 ご飯と味噌汁の残り，納豆で朝食。ナスのマリネの残り（ナスなし）も。 新聞を読んだり本を読んだり。 ＭＳさんからデータが届く。 いい感じ。 昼食は，ちくわにヨーグルト。 忘れていた帳簿付けを開始。 １月からの分だから…

10時起床。 女房にイビキがうるさかったと怒られる。 夫婦別寝を考えた方がいいのかも知れない。場所がないが…。 サラダとスープ，ご飯の残り，納豆で朝食。 洗濯をする。 テレビをて，新聞を読む。 日曜から読んでいなかった。 昼食は，ご飯とスープの残り…

10時起床。 朝食は，豚汁の残りとご飯の残り，納豆。 今日まで和室で寝ていたので，布団を干す。 ついでに，息子の布団も干す。 女房の布団は猫が寝ているので触らない。 枕だけ干す。 シーツとベッドカバーを洗う。 ついでに，息子のシーツとベッドパッドも…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見たり，新聞を読んだり。 女房はコート類の洗濯。 洗濯機を4回まわした，クリーニング代が節約できたといっている。 昼食は，肉まんを半分ずつ。柿の種，オレンジ。 笑点の途中で買い物へ。 坂の途中のスー…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 ネットを見て，ごろごろ。 昼食は，ちくわ２本を１人で。 電王戦を見る。 まだ互角の感じ。 人間が責めやすそうな解説をしているが，中盤で互角ではプロでも勝てそうもない気がする。 ＭＳさんからメール。 熱心であ…

９時頃起床だったと思う。 ご飯を１合炊いた。 ご飯と納豆で朝食。 洗濯をする。 ご飯と生卵としらす干しで昼食。 軽く掃除をする。 買い物に行く。 坂の途中のスーパー。 豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６，エマール。 合計1202円。 いつものスーパー。 …

９時半起床。 少し咳が治まってきたようだ。 サラダと味噌汁，ご飯の残りで朝食。 新聞を読んだり，ネットを見たり。 昼食は，味噌汁の残りとちくわ２本。 仕事らしきものをちょっとする。 18時過ぎに家を出て飲み会へ。 途中で車両の点検のため運転をしばら…

11時半起床。 咳が出て寝られなかった。 前の晩のサラダと味噌汁，ご飯の残りで朝食。 昼食は肉まん１個。 どんなに遅く起きても３食食べる。 夕方からプールと思って行ったら閉まっていた。 そのままいつものスーパーへ。 たまご，アスパラ，小松菜，三つ葉…

９時半起床。 咳がうるさいというので和室に寝た。 しかし，昼間はまったくといっていいほど咳が出ないのだ。 家族からは喘息が悪化したのでは，といわれている。 ご飯と味噌汁の残り，納豆で朝食。 仕事らしきものをする。 昼食は，肉まん１個。 昼過ぎ家を…

９時半起床。 冷凍ご飯と納豆，味噌汁の残りで朝食。 夜間の咳が止まらないので，いつもの病院に電話。 財布に２千円しかないことに気づいて，銀行に寄ったらATMの前にすごい行列。 消費税アップが関係あるのか？ 月曜で月末で年度末だからかも知れない。 並…