９時起床。 御飯と生卵，鮭ほぐし，昨晩の味噌汁で朝食。 NHKテレビを10時頃まで見る。 震災後1週間ぐらいは家に籠もってテレビばかり見ていたのだが，NHKの報道が一番信頼が置けた，と思う。以来，NHKばかり見ている気がする。 震災前はテレビ朝日中心で赤…

日にちがたってしまったので，メモだけ。 買い物リスト。 麦とホップ500ｍL×6，油揚げ，たまご，牛乳，十勝ヨーグルト，北海道ヨーグルト，トマト，鶏モモ肉，ロースハム３連，ベーコン３連，えびの高原ウインナー３パック。いつものロングウインナーが売り…

10時半頃宅急便が来たので目が覚めた。熟睡中だった。 寝たのが４時近くだったから無理もないか……。 あわてて風呂に入って，病院へ。 薬が切れて３日ぐらいたってしまった。血圧は上が150で下が85，いつもより上がだいぶ高い。まじめに薬を飲まないためかも…

９時起床。 納豆と昨晩の味噌汁，御飯で朝食。 風呂に入って，洗濯をして，掃除をする。 １４時頃仕事へ。一太郎を使っているのだが，全文検索でレイアウト枠内の検索ができないことに気がついた。レイアウト枠内を選んで検索をかければ，その枠内のみの検索…

９時起床。 女房の朝食。モクの食パン，えびの高原ウインナーと目玉焼き，コーヒー。 サンデージャポンを見てから，将棋講座，ウチくる！？，噂の東京マガジンと立て続けに見て，途中風呂に入って，14時過ぎにお袋さんのところへ。 元気そうで何より。 途中…

９時起床。 女房の朝ご飯。モクの食パン，えびの高原ウインナーとブロッコリー炒め，コーヒー。 時折横殴りの雨。 お袋さんのところに行く予定だったが明日に延期して，ネット三昧。 夕方買い物へ。 ソース，ピエトロのドレッシング，マクビティソルト＆チョ…

10時起床。 納豆，前の晩の味噌汁，御飯で朝食。電気釜を代えて以来，なんだか御飯がうまいぞ。今までは，晩ご飯の残りを保温しておいて朝食で食べたのだが，今は朝晩と２度炊いている。タイマーを２回分セットできるのが大きい。ちょっとしたことだが，それ…

10時起床。 風邪気味。鼻が詰まって，イビキがうるさくて，寝られないと女房に怒られたの思い出す。 前の晩の残りで朝食。 新聞を見て，ネットを見て，風呂に入って，仕事へ。 ４月に入ってからは，15時近くに仕事を開始して，18時半頃終えるというある意味…

体調不十分。 まあ，仕事は行っているけれど。 スーパーで，クリーミーホワイト500ｍL×6，ヨーグルト，なめこ，エノキ，もやし，牛カルビ2パック。 ヨーグルトの種類がちょっと増えていた。 合計2251円。 八百屋で，レタス，ぶなしめじ２パック，エリンギ。2…

ちょっと旅行疲れのようだ。2日目が寒かったので風邪を引いたかもしれない。 とりあえず買ったものだけメモしておく。 みそ，キットカットビッグリトルボックス，豆腐，納豆，玉子，プリン，イチゴ，バナナ，トマト長ねぎ，アサリ2パック，豚肩切り落とし。 …

９時起床。 タイマーで炊いた御飯と桃屋のラー油，ちりめんじゃこで朝食。 昨晩は疲れてすぐに寝てしまったので，朝風呂にはいる。 ネットで株を見たり，原発の情報を見たりする。 １３時過ぎに仕事へ。 まあ，一段落したのであとはのんびりとやっていけばよ…

京都で花見。

8時半起床。 昨日の残りの味噌汁，御飯，桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」で朝食。 ヱスビー食品の「S&Bぶっかけ！おかずラー油チョイ辛」と比べるとちょっと塩が強い感じ。これはこれで悪くはないが，私の好みはヱスビーかな。 昼過ぎに仕事へ。コ…

８時半起床。 昨日の残りの味噌汁と生卵，御飯，桃屋のラー油で朝食。 洗濯をする。今日から洗濯物を北側のベランダに干す。 我が家はマンションの最上階で，かっこよくいうとペントハウス，実際は屋根裏部屋のような構造で，三角屋根の下南にも北にもベラン…

８時半起床。要するに地震で起きたわけ。 保温した御飯と生玉子，味噌汁で朝食。 テレビを見て新聞を読む。株もチェックする。さえないなあ。 14日に渡さなくちゃいけない仕事があるので，ちょっと早めに家を出る。 コンビニでおにぎりとサンドイッチを買う…

９時起床。 えびの高原ロングウインナーのホットドッグ風。フランスパンに挟んだものを食べた。フランスパンが食べたかったとは女房の弁。 サラダ，コーヒー，イチゴ。 風呂に入って，お袋さんのところへ。元気で何より。 17時に，某家電量販店のデジカメ売…

８自45分起床。 昨日買った電気釜で御飯を炊いてたまごかけご飯にして食べたのだが，なんだかベチョッとしてうまくなかった。水が多すぎたようだ。 ６時に炊けるようにタイマーをセットして，息子が食べたあとは保温になっていた。デフォルトの保温は温度が…

９時起床。 えびの高原ロングウインナーとパプリカ炒め，モクの食パン，イチゴ，コーヒーで朝食。 ぶらぶらと１日を過ごす。 夕方買い物。 ダイエット生クリアテイスト500ｍL×6，ぶっかけおかずラー油，豆腐，プリン，イチゴ，ニラ，ほうれん草，白菜，長ね…

９時起床。 御飯に生卵，味噌汁で朝食。 風呂に入って，残り湯で洗濯。晴れた感じがしないので，室内干し。 新聞やネットを見てから，昼食。味噌汁２杯とたこ。たこは一昨日買ったまま忘れていたのでそろそろ食べた方がいいかと思って，醤油をちょっと垂らし…

10時起床。 ネットを見て，新聞を読んで，風呂に入って，日記を書いて，仕事へ。 こんな時に朝風呂なんかに入っていていいのか！ って，まあ，何というかすいません。 昼食は味噌汁２杯。 仕事の途中で部長が脇に来て「決心が固いそうだね。」と，仕事を続け…

起きたら10時半だった。春眠暁を覚えずというやつかしら。 御飯と味噌汁，「にゃっとう」で朝食。 新聞を読んだりバタバタしているうちに，13時を回ってしまったので仕事へ。 18時半頃帰り支度をしていると，正社員女子に呼び止められて，過去の仕事について…

８時半起床。 昨日の残りの肉じゃがと「にゃっとう」で朝食。 ちょっとテレビを見て，洗濯をして，新聞を読んでから，沢木耕太郎の「凍」を読む。 ちなみに，最近読んだ本は「純平，考え直せ」奥田英朗，「阪急電車」有川浩。 奥田英朗はけっこう好きなのだ…

７時過ぎに息子を送り出してから再び寝てしまい，気がついたら１１時だった！ 豚汁と御飯でブランチ。 今日はもう仕事に行くのを止めて，ネット三昧だ。 途中，金曜日に飲んだＮさんから電話。仕事のできる人を探しているらしい。何人か候補は浮かんだが，ど…

女房は出張で関西へ。 ８時半頃宅配便で起こされる。女房の実家が野菜を送ってくれたのだ。 息子と２人で朝食。 えびの高原ロングウインナー，スクランブルエッグ，モクの食パン，イチゴ，コーヒー。 午後はお袋さんのところへ。２週間ぶりだ。 帰りにいつも…

９時半起床。 ハムエッグとえびの高原ウインナー１本，モクの食パン，コーヒーで朝食。 新聞を読んだり，本を読んだり，ネットを見たり，風呂に入ったり，ゴロゴロして過ごす。 考えてみれば，先週は土日も「会社」で仕事をしていたのだった。 自粛ムードの…

３月末で仕事が一段落した。 事前に約束した残りの仕事はそれほどなくてせいぜい３か月おきぐらいにやればよいのだが，何度も会社通いをするのもいやなので，４月中に終えてしまいたいと考えている。 １０時半に起床。 ８時頃いったん起きたのだが，すぐにま…