10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを見たり書いたり。 昼食は，柿の種。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 鶏ささみ，豚こま，笹かまぼこ，春雨，もやし，カイワレ，フォーセット２袋，キュウリ，…

10時起床。 女房は和服を装着中。 ほうれん草とウインナー炒め，トースト，コーヒーで朝食。 キウイは既に切ってあった。 皿洗いは息子。 昼食はウインナー1本，柿の種。 風呂に入って風呂掃除。 お袋さんのところへ行く。 駅そばのスーパーで買い物。 イチ…

ほとんど覚えていない。 どうせ朝食は残り物，と書こうとしたら前の晩はインスタントラーメンと書いていたので，ちょっと思い出した。 ３時にご飯をセットして，豆腐と油揚げとネギの味噌汁を作った。 だからそれを食べたわけだ。 息子は食べずに出勤したら…

３時半就寝，９時50分起床。 体操をして，残り物で朝食。 洗濯をする。 テレビを見たり，新聞を読んだり。 昼食は，朝食の残り。 ソラマメご飯，温め直すよりそのまま食べた方がうまい。 ネットを見て，ごろごろ。 洗濯物をたたみ，ワイシャツにはアイロンを…

３時就寝，９時半起床。 体調はまあまあ。 残り物で朝食。 ガチャッと音がして女房が帰ってきた。 銀行に寄ってきたという。 すぐに仕事へ。 テレビを見て，新聞を読む。 昼食は，朝食の残り。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 海草サラダ，ボ…

９時半起床。 女房が出かける音で目が覚めた。 昨日よりは体調はいい。 ３時前に寝たからかも…。 久しぶりにあさイチを見て，体操をする。 朝食は，昨日のご飯と味噌汁，明太子，佃煮。 風呂に入る。 放送大学とかみる。交通心理学。 マット類を洗濯。 とと…

10時起床。 女房がセットしておいてくれたご飯，味噌汁，実家からのフキノトウの煮物，生姜の甘酢漬けで朝食。 なんだか体調が悪い。 寝た気がしない。 ずいぶん昔から「寝ると疲れる」と言っているがそんな感じだ。 イビキをかき通しというのもあるだろう。…

夜，実家から帰宅。 いつものスーパーで買い物。 明太子，枝豆，寿司３パック。 合計3047円。 夕食の献立。 スーパーの寿司。 枝豆，浅漬けの残り，実家からのフキノトウの煮物と生姜の甘酢漬け。 とろろ昆布のお吸い物。とろろは頂き物。 ビール800mL ぐら…

10時起床。 女房の朝食。 皿洗いは息子。 風呂に入って風呂掃除。 昼食は，サラダと味噌汁の残りを１人で。 女房はお稽古。 私は，お袋さんのところへ。 時間がないので，ちょっとしかいられない。 そのまま，女房の実家へ。 途中，女房が同じ電車に乗ってき…

10時半起床。 残り物で朝食。 昼食は，たまごかけご飯に味噌汁の残り。 息子が朝食を食べなかったらしく，ご飯が余っていたので冷凍。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見たり書いたり。 掃除をする。 18時過ぎ，プールに行こうと着替えたら，息子から…

10時半起床。 残り物で朝食。 洗濯をする。 昼食は，餅１個と味噌汁の残り，キットカットミニ１枚，インスタントコーヒー。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見る。 ごろごろする。 女房は飲み会，息子は仕事なので，今日は買い物にも行かず。 夕食の献…

10時半起床。 ８時過ぎに1回トイレに起きた。 そのあとまた寝たのだがどうも息苦しい。 うまく酸素を取り込めていないような雰囲気がある。 夢うつつで深呼吸をしてみたのだが効果はないようである。 目が覚めてもやはり同様の症状。 喘息の悪化か。 このま…

10時起床。 最近はすっかり10時起床になってしまったなあ。 前の晩の残り物で朝食。 テレビを見て，新聞を読む。 昼食は，玄米パンにハム，ちくわ。 テレビを見て，新聞を読む。 ごろごろしようかと思ったが，やめておいた。 買い物に行く。 傘を持って出た…

10時起床。 オムレツ（タマネギ，ハム），小松菜炒め，トースト，コーヒー，イチゴで朝食。 皿洗いは息子。 テレビを見る。 昼食は，柿の種，甘納豆。 ネットを見たり書いたり。 プールに行く。 いつものスーパーで買い物。 トマト缶，納豆，ちくわ，八朔，…

10時半起床。 ９時頃１回トイレ。 残り物で朝食。 テレビを見て，新聞を読んだり，ネットを見たり。 昼食は，ゆで玉子２個と炒め煮の残り。甘納豆，インスタントコーヒー。 たまごは14日で期限切れだった。 ごろごろする。 洗濯物をたたんでしまう。 軽く掃…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 既に女房はいなかったけれど，すべての準備がしてあった。 テレビを見る。 突然女房が帰宅。 レッスンが急遽中止になったという。 ちょうど良いので，髪の毛を切ってもらう。 風呂に入って風呂掃除。 女房は銀行にお…

10時起床。 体操をして，残り物で朝食。 玄関マットを洗濯。 えらい重くて固いので，よほどうまく洗濯機に入れないとすぐに振動が許容値を超えてしまうようだ。 脱水時にエラーが出て止まってしまう。 今回は２回エラーを起こした。 昼食は，ご飯に味噌汁，…

10時前起床。 起きていきなりテレビ体操。 最近はこのパターンだな。 残り物で朝食。 洗濯をする。 昼食は，朝食の残り。 皿を洗う。って，食洗機に入れるだけだが。 昨日撒いた古代米にスズメが来ている。 どうやって見つけるのだろう。 単にあちこちパトロ…

10時前起床。 インターホンに起こされた。 月曜日に頼んだ米だった。 体操をしてから，残り物で朝食。 天気が悪そう(降水確率30％)なので，洗濯をどうするか悩んだうえマット類を洗濯。 で，昼過ぎにパラパラと雨が降ってきて，風呂場へ。 風が強かったので…

９時半起床。 残り物で朝食。 テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを見たり書いたり。 昼食は，トーストにとろけるチーズ。インスタントコーヒーに女房の土産の甘納豆。福豆？の黒い大きなやつが特にうまい。 浅漬けの素を買ったのを思いだして，ダイコ…

10時起床。 息子がいた。 鼻の状態がひどくて病院に行くという。 アレルギー体質というのはいろいろたいへんである。 朝食は，炊いたご飯に味噌汁の残り，辛子明太子，生姜の甘酢漬け。 昼食は，息子が買ってきてくれたコンビニ弁当。 焼き肉が載っているが…

10時起床。 女房の朝食。 皿洗いは息子。 昼食は，2日前のおかずの残りを1人で。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 白だし，寿司酢，牧場の朝ヨーグルト×２，辛子明太子，カツオたたき，お刺身盛り合わせ，手巻き寿司セット，アオヤギ，漬け物の…

10時起床。 残り物で朝食。 梅干し煮の肉がすべて消えていたのは，息子が食べていったのだろう。 「向田理髪店」（奥田英朗）を一気に読む。 北海道の寂れた街(夕張？）に起きる数々の「事件」をめぐる人間模様。 相変わらずうまいよなあ。 会話が生き生きし…

９時半起床。 残り物，バナナ，コーヒーで朝食。 皿洗いは息子。 テレビを見る。 日記を書く。 風呂に入って風呂掃除。 昼食は，栗饅頭とスープの残りを１人で。 お袋さんのところへ行く。 駅そばのスーパーで買い物。 シシャモ，油揚げ，エリンギ，牛肉２パ…

10時起床。 冷凍しておいたご飯，納豆で朝食。 洗濯をする。 昼食は，インスタントラーメン。キャベツ，ベーコン。 掃除をする。 買い物に行く。 ペプシストロングゼロ，豆腐ツイン，かまぼこ，ピーマン，シメジ，ミョウガ，豚バラブロック２パック，えびの…

10時起床。 シシャモ焼き，前日のサラダの残り（お浸し入り），キャベツと豆腐と油揚げの味噌汁，ご飯の残り，コーヒー，イチゴで朝食。 キャベツは千切りの残り。 皿洗いは息子。 息子は，女房の実家へ。 私は，映画。 「スポットライト 世紀のスクープ」 …

なんと12時に息子に起こされた。 寝たのは息子と同じ３時半ぐらい。 一度も目を覚まさず，眠り続けていた。 やはりいろいろあって心身ともにダメージが大きいのか…。 朝食は，冷凍してあった鮭，キャベツとツナ缶の炒め物，豆腐とわかめともやしの味噌汁，コ…

10時過ぎ起床。 息子は仕事。 残り物で朝食。 昼食は朝食の残り。 「ボストン美術館所蔵 俺たちの国芳 わたしの国貞」展を見に行く。 浮世絵を見るのは久しぶりか。 国芳も国貞も区別がつかないが，見るのは楽しい。 顔など肉体表現はみんな様式化されている…

10時起床。 どうにも気分が悪い。 いろいろあって，寝付いたのは７時半頃だった。 せっかく小康状態にあったのになんでわざわざこんな目に遭わなくちゃいけないんだ，という感じである。 何か意図があったのかもしれないが，まったく理解できない。 温泉には…