なんと10時半起床。 プールの疲れが出たらしい。 ご飯と納豆，タラコで朝食。 ゴロゴロする。 昼食は，ご飯とタラコ。 荷物が届く。 ニコンのD7000ボディ。ついに買ってしまった。 充電完了まで，夕食の肉じゃがの準備。 しばらくD7000で遊ぶ。結構いい感じ…

９時起床。 ご飯と生卵で朝食。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 でもまあ起きてしまえばこっちのもの。体調はそれなりに回復している感じ。 洗濯をしてから，新聞やネットを見る。 昼食は，なし半分とせんべい１枚，プレーンヨーグルト少し。 図書館へ行く…

９時半起床。 女房の朝食。 TBSは陸上ばかりだが，まあ見るとはなしにつけておく。 「美尻の悪女」とか，さすがに最近は言わないのだろうか。 体調はまあまあ。 女房は久しぶりに家にいて，シーツ類の洗濯とか，ベランダの植木の手入れとか，ガラスや網戸の…

９時半起床。 女房の朝食。 昼過ぎまでゴロゴロ。 風呂にはいる。 風呂から上がるとどうも調子が悪い。 体のあちこちがちりちりすると言うか，動かしづらいというか，変な感じ。 頭が重いというか，首の後ろが重いというか。 要するに，前にもあったことだが…

９時起床。 ご飯と前の晩の残り物で朝食。 天気予報では，夕方から雨とあったので，洗濯をする。 空を見れば青空も見えるので，一応外に干す。 新聞，本，ネットを見て過ごす。 女房のお友達から梨が届く。 そういえば，昨晩は女房の親戚から，モンタルチー…

10時半！起床。 プールの疲れが出たらしい。 ご飯と納豆で朝食。 新聞を読んでいたらあっという間にお昼に。 昼食は餅１個，焼いて醤油をつけた。 浅田次郎の「夕映え天使」を読む。相変わらずうまいねえ。うますぎてちょっと，と言う気がしないでもない。 1…

９時起床。 味噌汁の残りと，たまごかけご飯で朝食。 新聞を読んで，ネットを見る。 昼食は，ご飯と味噌汁。ふりかけ。 ネットを見る。 原発関連も。世の中にはいろいろな人がいる。 女房の友達から，梨とサツマイモとひじきが届く。ありがたい。 プールに行…

９時起床。 あさイチを見ながら，昨晩のハヤシライスで朝食。 久しぶりに洗濯をする。 体操をして，ニュースを見てから，洗濯物を干す。 曇のち雨という天気予報だった。干す直前にぽつりぽつりと来たので，外に干すことをあきらめようかと思ったのだが，空…

９時起床。 あさイチを見ながら，残り物の味噌汁と，ご飯にふりかけで朝食。 あさイチを見たのは久しぶり。頭にどんぶりとか乗っけるアナウンサーが少し痩せたように見えたが気のせいか。 午前中は，たまった新聞を読んだり，本を読んだり，日記を書いたりす…

９時半起床。 女房の朝食。私は，昨日の味噌汁の残りも。 福島産の桃は少し固かったが，実は私は固い桃が好き。歯ごたえで食べる人間だ，と思う。 サンジャポ，将棋を見る。 昼食は味噌汁１杯。息子は抜き。 噂の東京マガジン，ドキュメンタリーを見る。 日…

９時半起床。 女房の朝食。私は，昨日のスープの残りも。 午前中はゴロゴロと過ごす。 昼食は私１人でスープの残り。 女房はなにやらおめかしをしてお出かけ。 風呂に入ってから，お袋さんのところへ。 帰りがけに，駅そばのスーパーへ。 食パン，ヨーグルト…

猛烈な雨音で目が覚めた。 10時半だった。 開け放した窓から雨が吹き込んでくる。あわてて閉めて回った。 昨日までとは打って変わった涼しさである。 ご飯と納豆で朝食。 １合炊いたご飯だが誰も食べなかったので，昼食用にほんの少し残してあとは冷凍に。 …

９時起床。 前の晩の八宝菜とスープの残り，ご飯で朝食。 あさイチがないので仕方なく，高校野球をみたり「ちい散歩」をみたり，いつもは10時頃にはテレビを消してコンセントも抜いてしまうのだが，ちょっとまったりしてしまった。 前の晩のスープの残りと朝…

９時半起床。 前の晩のサラダと味噌汁の残り，納豆，ご飯で朝食。 ゴロゴロする。 「半鐘」（上松三十里）を読み出す。 昼食は朝食の残り。 一風呂浴びてから図書館へ。 汗だく。 18時過ぎに図書館を出て，スーパーで買い物。 濃い味糖質０ 500ｍL×6，ヤング…

９時起床。 前の晩の残りのサラダと味噌汁，納豆，ご飯で朝食。 ゴロゴロする。 昼食は朝食の残り。 掃除をする。 汗だく。 シャワーを浴びてから，買い物へ。 淡麗グリーンラベル500ｍL×6，CCレモンゼロ，コーヒーフィルター，オリ−ブオイル，納豆，北海道…

８時過ぎに，立ち寄りの息子を送り出してからさらに一寝入り。 10時頃起き出して，ご飯と納豆で朝食。 洗濯をする。 ２日分のネットをみたり，新聞を読んだり。 「チヨ子」（宮部みゆき）も読む。 もう一つのブログを書く。かなり書いたところで，なんだか人…

土曜日は午後からお袋さんのところへ。 そのあと，女房の実家へ。 日曜日夜に帰宅。 帰りがけにいつものスーパーで買い物。 インスタントラーメン，油揚げ，豆腐（ツインパック），納豆，アイスクリーム，お寿司２パック，細巻き１パック，牧場の朝ヨーグル…

10時起床。 なんか，５時半頃パソコンの前に座ったまま寝ている自分がいた。 ２軒目でウイスキーの水割りを５杯ぐらい飲んだ気がする。家に帰ってから５時半までの記憶は全くない。 冷凍ご飯と納豆で朝食。 ゴロゴロしてから掃除。 風呂に入って，買い物へ。…

８時半起床。 ご飯と納豆で朝食。 朝は夜中にタイマーでセットして１合弱のご飯を炊くのだが，息子は食べないことが多い。私が昼に食べるにしてもちょっと多いので，残りは冷凍にしている。冷凍ご飯がたまってくると，チャーハンなどにする。 ネットをみたり…

９時起床。 前の晩の味噌汁，納豆とご飯で朝食。 朝から暑い。 寝室のエアコンは我が家の愛猫のためにつけっぱなしだ。 この愛猫，去年，体調を壊して病院通いをしたのだが，女房にいわせるとその原因は暑さのためらしいとのことで，今年はちょっと慎重にな…

暑い！ ８時半起床。 前の晩のスープの残りとご飯，納豆で朝食。 新聞を読んで風呂に入って病院へ。 血圧は，132-88でたいしたことなかった。 太りすぎだといわれる。もっと運動するようにと。 おっしゃる通りです。 昼食は，朝食の残り。 午後，図書館へ。 …

８時半起床。 朝食は，ご飯と納豆，昼食はインスタントラーメン。（休暇中の息子と） 今日はメモだけ。 アサヒオフ500ｍL×6，アクエリアス，トマトケチャップ，油揚げ，豆腐，納豆，牧場の朝ヨーグルト，レモン，トマト，ブロッコリー，アスパラ，大葉，鶏胸…

８時起床。 女房は洗濯中。 風呂にはいる。 ハム入りオムレツ，食パン，アイスコーヒーで朝食。 ９時過ぎに家を出て，女房と２人で親戚の法事へ。 もう３回忌になるのだなあ。 学生時代にいろいろとお世話になった叔父だ。 １年ぶりにあった叔母が痩せていた…

朝食は，女房。皿洗いは息子。 午後はお袋さんのところへ。 いったん家に戻ってカートを担いでいつものスーパーへ。 キリン濃い味糖質０ 500ｍL×6，コーヒー（粉），マスタード，ガラスープの素，ピエトロのドレッシング2本，無洗米５kg，カシューナッツ，カ…

小学生の頃に書いた日記のように，日付と天気を表題にしているが，天気の方はけっこう適当である。何しろ，２日も前のことなので忘れてしまうのだ。 ８時半起床。（これは確か） 前の晩のサラダと味噌汁，ご飯で朝食。ご飯は寝る前にセットしてタイマーで炊…

９時起床。 前の晩のサラダの残りと味噌汁，ご飯で朝食。 またよく眠れなかった。なんか，手足がしびれるというか，嫌な感じがある。 ひょっとしたら「むずむず病」かもしれない，と自己診断してみる。 よくわからんが。 起きていると比較的元気。 最近家に…

９時半起床。 ご飯と納豆，キャベツと油揚げの味噌汁で朝食。息子と２人。 テレビをちょっと見て，あとは，新聞，ネット，読書。小池真理子の「会いたかった人」ちょっと怖い話だが，なかなかおもしろそう。 銀行口座をチェック。 ７月の始めに，アルバイト…

今日は，比較的よく眠れた。 ９時起床。 ご飯と納豆，前日の牛肉の炒め物の残りと味噌汁で朝食。 昨日の残りの洗濯をする。 インスタントラーメンで昼食。ベーコン，レタス，シジミ，わかめ，カイワレダイコン。 月末にバックアップを忘れたので，外付けのHD…

このところ，気温があまり上がらず過ごしやすい日が続いているのだが，私の体調は最悪だった。 1時頃風呂に入って，それがけっこう熱かったせいもあったのか，風呂から上がるとどうも気分がおかしい。 なんというか，妙に落ち着かない感じというか，吐き気ま…

９時半起床。 女房の朝食。 １日中ゴロゴロと過ごす。 15時頃から風呂にはいる。 風呂上がりに，女房と酒盛り。 ビール700ｍL。カマンベールチーズ，生姜の醤油漬け？，わさび漬け。 夕方買い物。 淡麗グリーンラベル，赤ワイン，油揚げ，珠子，アイスクリー…